孕媽在孕期吃有些東西會對寶寶十分有利，比如提高寶寶的智力，讓寶寶變得健康，讓寶寶變美麗等。我們今日就給孕媽引薦4種零食，這4種零食可以放心吃，有利于寶寶的智力發育。 第一種是牛油果，它的營養價值估計很多人都知道，而且口感也有點奇特。如果是單獨吃，會覺得口感和味道跟堅果般的香，但很多人更喜歡用牛油果搭配酸奶吃。因此可以看出牛油果的營養價值非常的高，不止可以幫助孩子提高視力，還能增加大腦發育。

第二種是巧克力。這也是很多女孩子愛吃的東西，味道苦苦的，但是吃到嘴里非常好吃。有這么一個說法，人們認為月經期不能吃巧克力，更有些女性認為是一點都不能碰。但其實對于孕婦來說，巧克力還是可以吃的，里面含有的元素對胎兒發育有好處，還能促進大腦發育。

第三種是海苔。海苔里面含有各種微量元素與大量的礦物質，有助于維持人體內的酸堿平衡。而且海苔熱量低，纖維含量高，孕媽就算多吃也不會發胖。

第四種是魷魚絲。此零食中含有大量的磷和鈣，對于胎兒的發育也有一定的好處。所以選擇魷魚絲當零食是個不錯的選擇，不僅有利于自身和寶寶的健康，還能解孕媽的嘴饞。

當然了，對孕婦有好處的零食還很多，雖然可以吃以上這些零食解饞，但也要看個人體質進行。不過在孕期的時候，一些零食最好不要貪吃，適量就好。