每個(gè)順產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)程都免不了緊張，怕痛是一回事，還有很多原因是因?yàn)閷槷a(chǎn)陌生，比如產(chǎn)程的時(shí)間等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雖然比之前發(fā)達(dá)和進(jìn)步了很多，但到目前為止，還是沒有辦法明確告知每位產(chǎn)婦分娩需要多長時(shí)間。不過可以根據(jù)產(chǎn)婦的體型、年齡、身體條件等因素來判斷，這樣產(chǎn)婦也就可以更加放心了。
如果想選擇順產(chǎn)，那么產(chǎn)婦的骨盆就一定要符合順產(chǎn)的條件，如果骨盆太過狹窄，順產(chǎn)時(shí)胎兒就不容易通過，這種情況就不能選擇順產(chǎn)。正常情況，如果下半骨盆又寬又淺，那么分娩的時(shí)間會更短，胎兒也就更容易娩出。
而影響產(chǎn)程最大的因素就是產(chǎn)婦的體重，雖然說孕期體重增重是很正常的事，但如果體重增加過快，就會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。產(chǎn)婦在孕期補(bǔ)充營養(yǎng)是為了提供營養(yǎng)給胎兒，但很多時(shí)候都是產(chǎn)婦自己吸收的，如果此時(shí)營養(yǎng)過剩，胎兒體積也會跟著變大，這樣就會造成分娩困難，進(jìn)一步導(dǎo)致產(chǎn)程時(shí)間變長。
還有一點(diǎn)就是產(chǎn)婦的身高，這一點(diǎn)也會影響產(chǎn)程時(shí)間。正常情況，身材較高挑的產(chǎn)婦骨盆一般都很寬，所以很容易生產(chǎn)。但身材矮小的女性也不用太擔(dān)心，只要胎兒的大小與骨盆相稱，一般都可以縮短產(chǎn)程時(shí)間。
體質(zhì)過高是剖腹產(chǎn)的指征，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，胎兒分娩過程就會變得緩慢，更會造成難產(chǎn)幾率的增加。所以，各位產(chǎn)婦在孕期要控制好自己的體重，至少能保持在正常范圍內(nèi)。
高齡產(chǎn)婦會因?yàn)樯眢w原因而增加順產(chǎn)的難度，所以產(chǎn)程的時(shí)間可能會更長一些。不過也不要因?yàn)檫@個(gè)而過于緊張，只要平時(shí)積極看待妊娠過程，然后心情放松，分娩一般都沒有什么大問題。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上越來越看重精神療法，所以產(chǎn)婦懷著愉悅的心情也可以有效縮短產(chǎn)程時(shí)間。
在生產(chǎn)前，如果覺得宮縮疼痛很嚴(yán)重，產(chǎn)婦可以深呼吸來緩解疼痛。特別是孕期感覺到不適的時(shí)候，也可以運(yùn)用這種方法來放松身心。
因?yàn)榉置涫且粋€(gè)很耗費(fèi)體力的過程，所以產(chǎn)婦在分娩前可以適當(dāng)吃一些高熱量的食物，比如巧克力。吃這些食物既可以補(bǔ)充體力，還能有效緩解分娩時(shí)的疼痛。
雖然說生孩子很辛苦，但只要想象寶寶的樣子，然后期待寶寶出生的那一刻，還有與寶寶相見的情景，這樣就會給產(chǎn)婦帶來很大的精神力量。
