還有更夸張的是，坐月子期間不能洗頭洗澡，其實這些都是因為之前條件不允許。也正是因為這樣，所以那時候很多寶媽就會在床上不洗澡、不刷牙、不洗頭、不下床等，而這些禁忌在現在看來真的很坑。 首先我們先來說不能洗澡不能洗頭的“坑”。在老一輩人眼里，月子期間是女性身體最虛弱的時候，此時洗澡容易引起感冒發燒等癥狀，而洗頭則會引起偏頭疼。

其實之前說這話并不無道理，但現在社會在進步，有熱水器跟太陽能提供熱水給產婦洗澡洗頭。洗澡時只要注意個人安全，水溫比自身的溫度高，那么都是可以洗澡洗頭的。除此之外，在生完孩子一個月之內，產婦一定要加強護理自身的個人衛生，平時要勤換衣物，刷牙時可以選用軟毛刷，或者采用紗布繞指的方法。

其次是不能下床，很多人認為月子期間不可以下床，而產后長時間躺在床上不去運動，反而會導致產婦的血液處于高凝的狀態，這樣很容易形成血栓。而且生命在于運動，生完孩子之后，在條件允許的情況下，就應該早些下床運動，這樣有利于更好的恢復產前身材。

最后不能開空調，很多人認為月子期間不可以開窗開空調。即使是炎熱的夏天，也不能開窗開空調，還要在床上躺上一個月裹得嚴嚴實實的。但現在科技在進步，女性坐月子也要更好的享受，這樣才有利于產婦的身體恢復。注意開空調不要對著產婦跟孩子，炎熱時空調的溫度要開到26至28度左右，而冷的時候溫度適當提高一些就好了。

坐月子并沒有我們想象的那么累，平時要注意開窗通風，不然長時間待在較悶的環境下很容易生病，同時也要注意保持個人衛生，這才是對產后恢復的最好幫助。