其實，備孕長時間一直沒有懷孕，只要有這3個原因，而只要占了其中一個，懷孕就比較困難了。那么為什么有些人一直備孕懷不上呢？ 首先第一點肯定是壓力過大，我們都知道，有些人懷孕確實很不容易，特別是對于現在的90后來說，要買房、買車，更要忙著工作，稍微一個不注意就會被人擠下去。要是長時間處在這樣的精神異常、壓抑、憂慮、緊張等情況下，很容易會出現不孕不育的現象，所以，女性朋友平時一定要注意放松心情。

其次是飲食跟作息習慣不規律，其實這個是最常見的，也是備孕時期最關鍵的一點。現在年輕人熬夜真的是常見現象，晚上無論要做些什么，都要熬到半夜十二點多再睡覺。但這樣的做法其實是不對的，要是長時間熬夜，會致使女性內分泌混亂，更容易出現月經不調的現象；而對男性的影響也是比較大的，對人體的健康危害更大，再加上現在不健康的飲食習慣，想懷孕就更加不容易了。

最后是夫妻雙方存在不利于懷孕的因素，也就是雙方的身體情況。女性最常見的疾病有宮腔粘連、子宮肌瘤、子宮息肉等疾病，這些疾病都有可能直接影響到子宮的健康，嚴重一些的會直接影響到生育。而男性的因素則是精子問題，要是精子活力不好或者是質量過低，也會影響懷孕。要是備孕時期這些問題都存在的話，肯定會影響到生寶寶，所以要提前到醫院檢查一下。

要想生寶寶，上面這3個原因要多留意一下，懷孕生子畢竟是一件大事，所以，當遇到問題時，要做到及時治療，以免懷孕變得更困難。