正常情況，女性絕經期的年齡最好是在45-55歲之間。因為這個時候女性的生殖器官和卵細胞都開始明顯衰老，此時不會再來月經，每個月到了排卵期也不會有出血的情況，所以一般都會在45-50歲之間絕經。 如果提前絕經，甚至在35歲左右就絕經了，那肯定是屬于不正常現象，要及時就醫才行。其實，絕經并不是突然到來，而是有一定的癥狀。在生活中，如果體內出現以下4種表現，則可以看出端倪來。

1、尿頻尿少

女性絕經之后，會引起膀胱松弛，同樣也會增強膀胱對尿液刺激的敏感性，膀胱儲存的尿液量更會減少。所以，如果平時出現尿頻，但尿液卻少的可憐，這種情況就要考慮是絕經的癥狀，以便及時做好心理準備。

2、憋不了尿液

膀胱肌肉的彈性比較好，所以可以很輕松的儲存尿液。但如果此時出現尿液不受控制的情況，甚至時不時就溢出尿液，這個就要小心自己是否絕經了。

3、不規則出血

如果女性快到了絕經的時候，前期的月經一般也不是很規律，可能會持續很長時間，但也可能更短，又或者是時間錯亂。這種情況可能會出現不規則出血的現象，所以可以隨身攜帶衛生巾。如果持續一年沒來月經，但又出現斑斑點點，要注意到醫院檢查，更要考慮是否絕經。

4、小肚子痛 其實，很多女性在平時都會出現肚子痛的情況，而最常見的就是月經期間的痛經。對于快要絕經的女性來說，即使月經還正常存在，但因為混亂，所以經常會出現小肚子痛的情況。

總之，在平時生活中，各位女性要對自己好一點，更要時刻觀察身體的變化。飲食上多吃一點對身體有利的食物，同時也可以補充雌激素，特別是葉酸更要適當補充，這樣才能有效避免提前絕經的情況。