很多女性是不是每個月總會有那么幾天脾氣暴躁，臉上出現色斑、黃斑冒痘等，用再多的護膚品似乎也無濟于事，其實這不僅僅是皮膚的問題，人體會分泌75種以上的激素，內分泌激素一般會隨著年齡的增長而容易失調，而且內分泌失調對我們身體的影響可是遠遠不止這些，嚴重的話還會容易患乳腺增生甚至影響受孕。

內分泌失調會引起卵巢早衰閉經、多毛、不排卵等等的情況，今天讓我們就看看內分泌失調常見的幾種表現，看看自己中招了沒，如有不適請記得及時咨詢醫生。

1、月經不準時

一般女性們正常月經的周期是21~35天，不會晚到或者早來得太離譜，如果每個月不準時，甚至有些好幾個月沒來的，那估計就是某些激素在搞事情了，不要覺得來月經是件很簡單的事情，其中的整個過程可不容易，只要孕激素和雌激素失衡，那么月經量和周期都會發生改變。長期的經期不準會影響卵巢排卵和黃體動能不全、子宮內膜受損而導致不孕不育。

當發現自己的月經沒有準時來，建議要及時就醫，以免耽誤病情。

2、睡眠不足

孕酮水平低就會引發失眠，影響到睡眠質量，而雌激素水平低會導致潮熱、盜汗從而中斷晚間睡眠，當你經常在休息時候翻來覆去，明明很困卻怎么也睡不著，那你就要重新的評估下自己荷爾蒙了。

3、容易生氣

有時候你會因為一點小事情而突然莫名的不高興憤怒，就是明明沒什么事卻自己總會控制不住想要發脾氣，這就是荷爾蒙的轉變，其實很多的女人都有注意到了她們情緒上的變化直接與特定時間段有關那就是月經期，經前會的哭泣和煩躁不一定是焦慮或抑郁，也可能會是荷爾蒙失調。在這個時間里哪怕平日是性格最溫柔的女人也會變成歇斯底里的怪物。

4、疲憊乏力

乏力是內分泌失調的最常見的癥狀之一，隨著現在人們工作的繁忙，“累”似乎是大家都可以接受的狀態，然而如果你感覺到自己疲憊乏力，可能是身上荷爾蒙水平發生改變的信號，女性疲憊的表現有很多，比如開飲料瓶蓋、早上起不來、下午感覺到疲倦等，如果你察覺到自己的體力發生變化，不要忽視不管，最好去做一下激素檢測。

5、皮膚變差

在來月經前和來月經時候因為體內的激素水平發生變化而冒那么一兩顆痘痘也還算正常，但如果痘痘突然無休止的瘋長和出現黃斑、色斑、臉色暗沉的現象，那么你就要重視起來了。

6、容易健忘

除了社會壓力引起心理問題和焦慮導致的記憶力下降外，荷爾蒙失調也會讓你記憶下降，比如前幾分鐘才說過的事情自己轉眼就忘記了，因為作息的不規律讓身體的機能產生變化，反射到神經系統造成激素分泌紊亂。

7、長白發和掉發

頭發也會發出信號，伴隨著掉發或白發，頭發密度紋理發生改變，這些都會指向內分泌失調。頂部頭發變薄表示甲狀腺失調；兩側頭發變薄表示孕酮及雌激素水平低。如果你發現每一部分的頭發都有變薄，這可能是表示你體內有太多雄激素。而長白頭發也會是內分泌問題，性激素的減少也會導致人體衰老的重要原因。

如果以上情況你都有，那么就要盡早的重視起來，我建議去醫院做雌激素水平檢測，如果結果顯示雌激素水平偏低，那就按照醫生的指導下進行調理。