事實上，胎兒臍帶繞頸如果能在一周內繞出來，那孕婦就不用過于擔心。而為了避免加重臍帶繞頸的情況，各位孕媽媽們要注意以下這些事兒不能做，不然會影響胎兒健康。 1、劇烈運動請繞道走

很多人都說，孕期運動對孕婦和分娩都有幫助，但孕期的運動不能和平時一樣，得有所區分。在懷孕期間，孕婦要選擇一些幅度較小，而且體力消耗小的運動。

瑜伽、散步、游泳等都是孕期較安全的運動方式，一些劇烈運動則要避免。因為孕婦在做劇烈運動的時候，即使胎兒有羊水保護，也還是會增加臍帶繞頸的風險。除此之外，劇烈運動還會增加胎兒流產、早產的幾率。

2、通宵熬夜請注意

有些女性懷孕了還是繼續長期熬夜，其實這樣不僅讓自己的作息得不到保障，還會影響到胎兒的作息。要知道，胎兒在晚上十一點之后一般都處于睡眠狀態。

如果此時孕婦熬夜通宵，胎兒也沒有辦法入睡，這種情況就很容易出現臍帶繞頸的情況。所以，為了胎兒的健康發育，孕婦在孕期要戒掉熬夜通宵的壞習慣，畢竟早睡早起才是對胎兒和孕婦最大的好處。

3、大聲的環境請繞行

胎兒在子宮內不僅會睡覺，還會隨著器官的發育，后期具備的能力越來越多。胎兒從四個月開始，聽力就開始發育，六個月時基本上就接近成年人的聽力水平了。

如果在這個時候孕婦還處在噪聲較大的環境中，比如電影院、鬧市、KTV、酒吧等。此時胎兒很容易躁動不安，因為他可以感受到外界強烈的刺激，這樣也會增加臍帶繞頸的概率。 雖然說不能把胎兒臍帶繞頸的情況放大，但也不能置之不理。所以，如果檢查發現胎兒有臍帶繞頸的情況，則要在多個方面引起注意，以免加重胎兒繞頸的情況。

當然了，如果能避免胎兒臍帶繞頸，那自然是最好的，這樣可以讓孕婦避免很多擔心，同時也能讓孕婦保持愉快的心情，從而順利度過孕期生活。