對(duì)于正常懷孕的人兒來說，身邊的七大姑八大姨，隨便一說都是一大堆的經(jīng)驗(yàn)之談?？墒牵嚬軏雰涸趺雌疲坑悬c(diǎn)慌。我該怎么護(hù)著試管受孕的BABY呢？

從前期的身體檢查到促排卵、取卵取精、體外受精，期待已久的胚胎移植終于結(jié)束了。少了醫(yī)生們的環(huán)繞，回到家的懷抱，卻多了絲心驚膽戰(zhàn)，想小心翼翼地護(hù)著肚子里的孩子。醫(yī)生的建議極為簡(jiǎn)單，正常吃喝拉撒就好，也就是放寬心，偶爾看兩集熱播的《親愛的熱愛的》，也沒事。

從衣食住行四項(xiàng)來一一述說，讓你的心緩緩，有點(diǎn)踏實(shí)的著落。

 

1.著裝

一般來說，孕婦的著裝最好是寬松、無腰帶、便于洗滌，時(shí)尚些的如BL風(fēng)的連衣裙，現(xiàn)在正值夏季的度假長(zhǎng)裙也未嘗不可。

當(dāng)然，懷孕期間建議穿彈性好的連褲襪，而漁網(wǎng)襪、環(huán)形襪帶和松緊的長(zhǎng)筒襪等均會(huì)影響下肢靜脈回流，加重靜脈曲張。孕婦內(nèi)衣一般可選擇哺乳內(nèi)衣，月子期間也可穿戴。

隨著孕期增長(zhǎng)，孕婦身體的重心會(huì)不知不覺中發(fā)生前移，往往需過多改變姿勢(shì)方能保持身體的平衡度，所以鞋子的安全性則尤為重要，堅(jiān)決不穿高跟鞋或易脫落的涼鞋。

穿高跟鞋會(huì)極易崴腳，還會(huì)增加腰和后背肌的力量而維持平衡，無需多久便會(huì)產(chǎn)生腰酸背痛及勞累感。可是，平底鞋同樣不是最佳的選擇，其缺少支托作用，走路過程中的摩擦振動(dòng)會(huì)直接傳到腳掌上，也不便于行走。選擇的孕婦鞋最好是有牢固支撐身體的寬大后跟，其高度為2～3cm；鞋底帶有防滑紋，夏季為多雨季節(jié)，以防下雨天路滑的情況。

 

2.飲食

孕婦該吃些什么？

在網(wǎng)上隨便一搜就有一大堆，但切記“過量就是毒”，別輕輕松松地就吃兩三個(gè)大榴蓮、把豆?jié){當(dāng)水喝等于“自殺”行為。

當(dāng)你開始促進(jìn)排卵之后，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)富含蛋白類的食物，愛吃肉者則吃肉、愛吃魚者則吃魚、不愛吃者則不吃，無需勉強(qiáng)。胚胎移植后，容易便秘的人，可以多吃點(diǎn)蔬菜和水果，方便腸胃蠕動(dòng)。倘若以前幾乎沒吃過的東西，無需過多嘗試，以免出現(xiàn)腹瀉或過敏等癥狀，否則就得哭天喊地了。

 

3.居住

居住，主要看的是兩方面，一是居住的環(huán)境，二是陪你居住的人。前者居住的環(huán)境，當(dāng)然是不適宜過多的生活在剛裝修完的家里，屋子里所含甲醛等有機(jī)類污染物會(huì)危害身體健康。此外，過多嘈雜的氛圍亦會(huì)讓孕婦煩躁不安。

陪你居住的人則是孕婦的精神安慰，丈夫、公婆、父母，他們無一不是孕婦最堅(jiān)固的銅墻鐵壁，同樣，稍不留神，也會(huì)成為精神緊繃的起點(diǎn)。其實(shí)，對(duì)于試管孕婦，家人只需給予適當(dāng)?shù)闹С峙c關(guān)心，切莫過度的關(guān)心或著急，這會(huì)讓她手足無措，會(huì)讓她感到一種不可言說的負(fù)擔(dān)。家人只需一如往常地對(duì)待即可，而孕婦們則是要相信自己，你們只是在受孕時(shí)需要人工輔助，這不等于是體弱多病的病人，保持愉悅的心情懷著最可愛的寶貝。
 

4.行為

行這一個(gè)字同樣分為兩個(gè)含義，一個(gè)指作息，一個(gè)指運(yùn)動(dòng)。試管孕婦是不可能一天24小時(shí)都躺著的，這不現(xiàn)實(shí)，否則懷孕十月，當(dāng)300天計(jì)算，難道要在床上躺7200小時(shí)？如若孕婦整天躺著，會(huì)讓血流速度過慢，而孕婦本身的凝血功能會(huì)比往常增強(qiáng)，所以血液會(huì)更稠了，更容易形成血栓。當(dāng)血栓脫落時(shí)，會(huì)堵在細(xì)的血管上，這就是所謂的血栓栓塞，會(huì)危及人命。故此，孕婦除了在取卵、移植時(shí)歇息個(gè)兩三天，其余時(shí)間可以按日常作息時(shí)間進(jìn)行，只需切記避免做些沖擊性或扭腰的大幅度動(dòng)作。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)，在孕婦決定試管后，至少要在進(jìn)周促排卵前的幾個(gè)月養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，這樣才能增強(qiáng)身體素質(zhì)，更能讓其適應(yīng)變化。在孕期，孕婦如若在家鍛煉，可以快走散步，一些扭轉(zhuǎn)扭腰的瑜伽動(dòng)作就避免不要做了。如若去健身房鍛煉，則需要在健身教練的指導(dǎo)下方可進(jìn)行。

試管孕婦們請(qǐng)按照自己的作息，好好照顧即將出生的BABY，不要悲傷，不要憂郁，保持陽(yáng)光、開心、愉悅的心情，去做自己想做的事，可以吃，可以玩，可以工作，可以散步......