所以，不管是在孕期還是備孕時期，各位女性朋友都要引起注意。要想生育健康寶寶，那么以下這幾件事備孕期千萬別做。

1、備孕期別動不動就減肥

據臨床發現，女性的體重其實跟生育力有一定的關系，體重無論過重還是過輕，對懷孕都有困難。體重過輕會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，致使卵泡減少卵子的生產，而減少卵子生產的后果就是造成慢性不排卵跟不孕癥。體重過重會在某種程度上造成體內雄性激素增加，同樣會造成多囊性卵巢癥及多毛癥，其后果也是不排卵及不孕癥。 2、備孕期別穿緊身衣

緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周都有非常大的壓力，如果當時脫掉緊身衣服，可能對輸卵管的壓力就會減弱。但因為之前穿過緊身衣，所以子宮的壓力還是會保持一段時間。除此之外，在這也一并提醒各位女性朋友，平時要減少穿高跟鞋的時間，因為長時間穿高跟鞋會致使身體傾斜，從而造成跟地面形成的角度減少。同時因為這個原因，可能還會造成子宮位前傾，這樣懷孕的可能性就會更低。

3、備孕期別沖洗陰道

備孕期別沖洗陰道或者沖洗次數別太頻繁，不然可能會一次性破壞陰道內環境的平衡。特別是那些經常使用沖洗器沖洗的女性，更要引起注意。因為經常使用這些工具后期發生宮外孕的幾率要高于其他女性的3-4倍，再加上如果沖洗的方式不規范，還有可能會引起輸卵管炎和盆腔炎。

除了以上這些事不能做之外，備孕期不要忘記適當運動。要想快速懷孕，每天要保證至少30分鐘左右的運動，同時要注意保護好自己的生育力，別因為無知而透支“孕力”。