1、最佳心理跟生理狀態受孕

根據專家介紹，在各種傳染病等疾病的急性期和恢復期，不宜懷孕；而過度勞累、大量體力消耗、精神創傷或刺激過多也都不是懷孕的好機會。醫學專家還認為，應該從生理和心理角度出發，有必要選擇男女雙方身體健康、精力充沛、心情愉快、充分休息、營養豐富的時間作為最佳孕期。 2、最佳生育年齡生育受孕

女性的生育期為20-30歲。從生理角度看，女性生殖器官一般在20歲以后逐漸發育成熟，骨骼發育成熟在24歲左右。如果在骨骼發育成熟之前懷孕，母子雙方會爭奪營養，這將會影響孕婦的骨骼發育過程中而致使子宮收縮無力、胎位不對、胎兒生長發育不好等，更會影響寶寶的健康。

因此，女性在24-27歲之間生育是非常合理的。最好不要超過30歲，特別是35歲。因為女性年齡過大，卵母細胞畸變的可能性增加，受孕后胎兒畸形率也因此而增加，不利于優生優育。而30到35歲的男人能夠生下最優秀的后代，因為男性精子質量在30歲時達到高峰，然后持續5年。

3、最佳季節受孕

季節的變化，對人類的受孕和生育有著重要的影響。選擇理想的孕期，對母親的健康和胎兒的生長發育都有重要意義。據專家認為，最佳受孕時間是在春末或秋初，也就是3到4月或9到10月。

春暖花開的季節氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病比較少。孕婦的飲食和日常生活都很容易調整，使胎兒在發育初期有一個穩定的發育環境，這樣最有利于防止畸形發生。

總之，懷孕還是有計劃性比較好，這樣可以達到優生優育，胎兒的質量也會提高，祝好孕。