1、備孕期間不要喝酒抽煙

因為煙酒對人體的傷害非常大，同時還有可能會損害到精細胞跟卵細胞，即使不是在備孕期間，夫妻雙方都要少接觸或者是不接觸。女性要是有抽煙喝酒的習慣，或者是經常接觸煙酒，這種情況要戒掉兩三個月之后再做備孕準備，男性朋友在妻子受孕的前一個月，最好也戒掉煙跟酒。

2、停用避孕藥后不要立刻受孕

其實很多人都不知道避孕藥會抑制排卵、干擾內膜受精卵著床的環境，要是經常性服用，應該等停藥兩個月之后再受孕，對于一些放置避孕環的女性，等取出來之后，要來過兩三次正常月經之后，再開始受孕。這樣可以讓內膜跟排卵功有一個恢復的過程，更有利于后期的受精卵生長跟發育。 3、患病期間不要備孕

自身疾病會影響體質，同時還會影響受精卵的質量跟內膜著床環境，因為有相關的疾病，所以要服用相關的藥物，這種情況可能會對精子跟卵子都產生影響，所以，要是備孕夫妻任何一方患有急性病，都應該對身體康復還有停藥之后，再考慮備孕的事情。

4、備孕期間不要接觸放射性物質

生殖細胞對X線跟劇毒物質的反應都比較敏感，要是備孕女性照射X線，特別是經過腹部照射，這種情況要過了四個星期之后才能備孕。要是曾經多次接觸過農藥或者是有毒化學品，更要等完全脫離這些環境之后，過了一個月再做備孕比較好。

備孕期間做好相關的注意事項，是為了自己寶寶的健康著想，所以，夫妻雙方一定不能忽視，更要隨時觀察身體的變化，以免影響到備孕進度。