經過了一系列的試管嬰兒流程之后，走到胚胎移植這一步的，基本上算是成功了一大半，很多不孕患者成功移植之后，都非常緊張和小心翼翼，因為害怕自己的行為會影響到妊娠率。

其實，過度的焦慮和不安反而不好，精神緊繃容易刺激神經中樞，釋放錯誤信號，造成激素的分泌失調，影響了卵巢的激素分泌，極容易導致妊娠失敗。
1、 寬心等待

胚胎移植成功后，保持正常的生活就行，并不需要長期臥床，這樣的行為并不影響妊娠率的高低，要保持心情的舒暢和愉悅，不要給自己太多的壓力。
2、 飲食均衡

不可暴飲暴食，避免營養過剩，引起激素分泌紊亂；也不要少吃漏吃，可能剛做完移植的患者，沒什么食欲，盡管是這樣，也還是要吃東西的，要保證身體有足夠的營養，可以到外面散步，吸收新鮮的空氣，增加食欲；最好吃些清淡的東西，忌吃辛辣刺激的食物。

3、 良好的生活習慣

等待妊娠的這段時間，要注意休息，不可熬夜，盡量減少使用智能手機等設備，這些東西容易消耗人的精力而且輻射也大，患者可以選擇看育兒類書籍或者傾聽舒緩的音樂。

4、 按時服用醫生給的關于黃體支持等相關藥品

胚胎進入女性的子宮后，就會開始孵化，慢慢地會依附在子宮的內壁上，當胚胎移動到內壁里面，就開始在內膜上著床，而這個時候內膜就起著至關重要的作用了，一旦內膜的厚度不夠，那么胚胎就很難著床。內膜的增長是依靠卵巢分泌的黃體激素，所以，及時的補充黃體酮非常重要，有利于胚胎著床。

患者要學會調節自己的心情，切勿過于焦慮不安，寬心等待才是智舉！